Beneficios de la natación

Nadar es una de las actividades deportivas más completas que puedas practicar. Por ello, en este blog de salud volvemos a poner en liza losbeneficios de la natación, que pasan por mejorar las condiciones de tu espalda.

Además, el agua suele ser un estimulante idóneo para recuperarse de las lesiones, por lo que en muchos tratamientos se recomienda la natación para que la lesión se resuelva lo antes posible.

En cuanto a los beneficios psíquicos, podemos decir que la natación aporta una liberación de estrés importante, lo cual hace que mejore nuestra calidad de vida. Todo ello hace que la natación sea uno de los deportes más completos.

Por último, hay quienes aseguran que la natación es buena para combatir el envejecimiento y para mejorar la actividad sexual.

Pues ¡a nadar se ha dicho!.